服務項目
特殊運動強化

 

 

 肌力好不好,老了就知道 

 

研究顯示,人過了中年,隨著年齡增加,肌力以男性每年約2.6%、女性每年約4.1%的速度下降。

 

到了老年,若是肌力不足,骨質疏鬆、關節退化,非常容易找上門,甚至失去生活自理能力。但萬事起頭難,對於沒有運動習慣的人而言,鍛鍊肌力往往都因為過於吃力,導致失敗。

 

 

 

 肌力問題導致的疼痛惡循環 

 

 

 

常見疾病如:

 

 

 什麼是特殊肌力訓練? 

 

著重於改善身體平衡性,因為日常生活習慣,肌肉多少會有失衡及偏移的情形,長久下來容易產生疼痛,甚至影響體態(烏龜脖、富貴包…)。利用高能量疼痛雷射治療+肌力訓練雙管齊下,打破身體壞循環。

 

 「特殊肌力訓練」療程,跟坊間的重訓,有什麼差別? 

 

重訓

  • 主要針對肌肉肥大與修飾體態為主,利用重訓器材鍛鍊身體各部位肌肉
  • 但無法使緊繃的肌肉放鬆,只能達到強化肌肉的功能,可自主訓練或由健身教練設計課程。

 

特殊肌力訓練課程

  • 會先由專業治療師及醫師做肌力評估
  • 針對肌力不平衡的部份以雙管齊下的方式調整(雷射治療+肌力訓練),能同時達到調整體態及改善發炎疼痛的效果。